Planes de nutrición para cirugía en Houston, TX

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Nuestros planes nutricionales

Todo el tiempo me preguntan sobre dieta y nutrición. Una vez, acepté completamente el estilo de vida saludable, ¡mi cuerpo, mente y alma cambiaron para mejor! ¡Tu dieta es el 90%! ¡El cliché de "eres lo que comes" es tan cierto! Quiero brindar la oportunidad de aprender a comer de manera más saludable. Para mis pacientes, creo firmemente que una nutrición adecuada puede optimizar la recuperación y prepararse para la cirugía. Algunos pacientes quieren perder cierto peso antes de la cirugía. Este es un buen pensamiento, pero la mayoría de las personas que siguen una "dieta" (ceto, HCG, etc.) ¡no pueden mantenerla durante toda la vida! ¡La mejor manera de tener una dieta más saludable es cambiar su forma de comer! ¡Control de porciones más pequeño, mejores opciones de alimentos! Veo que sucede, lamentablemente, a pesar de mi asesoramiento. Los pacientes pierden treinta libras antes de la cirugía, se someten a una cirugía y luego lo recuperan todo, ¡deshaciendo su inversión! Pero también he visto lo contrario. ¡La cirugía los inspira a comer mejor y hacer ejercicio para que sus resultados quirúrgicos se vean aún mejores! Eso para mí es enorme, ya que sé que fui parte de ayudar a alguien a llevar un estilo de vida más saludable.

Me he asociado con Juliana Halloran. Ella es una nutricionista certificada, entrenadora personal, atleta de bikini IFFB PRO y modelo de fitness que ha desarrollado planes de nutrición increíbles para casi cualquier persona. En lo que respecta a la cirugía, hemos desarrollado planes para planes preoperatorios, postoperatorios y de mantenimiento.

Nuestras características del plan de nutrición

Plan de nutrición personalizado

  • Necesitamos algunos detalles sobre su estilo de vida y objetivos de salud, y / o la fecha de la cirugía, y recibimos un plan de alimentación que se adapte a sus preferencias alimentarias.
  • Planes para adelgazar
  • Planes para prepararse para la cirugía
  • Planes de recuperación después de la cirugía.
  • Planes para mantener un estilo de vida nutricional saludable.

Descubre más recetas

Juliana ha desarrollado miles de deliciosas recetas a partir de sus años de experiencia. Desde versiones más saludables de sus comidas reconfortantes favoritas hasta postres sin culpa, estamos seguros de que encontrará algo que disfrutará.

Un plan que funcione para usted

Su plan de comidas diarias personalizado se adaptará para que coincida con la cantidad recomendada de calorías para su estilo de vida.

Hace dos meses tuve una abdominoplastia, labios y aumento de senos con el Dr. Morales. ¡Es un cirujano fenomenal y su personal es increíble! Lo recomiendo mucho y no hay nadie más a quien dejaría que me hiciera cirugías en el futuro aparte del Dr. Morales.

KD Google

Recientemente tuve un aumento de senos con el Dr. Morales. Actualmente estoy un mes después de la operación y no podría estar más feliz con los resultados. ¡El Dr. Morales es un cirujano experto increíble! Personalmente, aprecio que no solo su conocimiento en la industria es de primera categoría para incluir a su personal, lo que es más útil durante toda la práctica, sino que realmente ponen a sus pacientes en primer lugar y hacen todo lo posible para que usted se sienta cómodo. El Dr. Morales se toma su tiempo con sus pacientes, es amable y de voz suave, y permite que usted, el paciente, sea quien haga las preguntas que necesita respuestas también. Investigué mucho en el área de Houston, TX para un cirujano plástico en el que sentía que podía confiar. Estoy muy contento de tenerlo como médico. Realmente lo recomendaría a cualquiera que busque someterse a un procedimiento. El Dr. Morales y su personal también realizan un video blog en YouTube sobre algunos de los procedimientos que realiza. Échales un vistazo. Se sorprenderá de lo que aprende antes de someterse a un procedimiento. ¡Gracias por el mejor regalo de cumpleaños número 43! Dr. Morales y personal! ¡Todos ustedes son increíbles!

BC Google

Recientemente tuve una abdominoplastia con el Dr. Morales y él es un cirujano sobresaliente, se puede decir que ama lo que hace. Realmente pone cada onza en cada procedimiento para garantizar que todos sus deseos en el resultado sean lo que está buscando. Fue extremadamente informativo y comprensivo, y me tranquilizó desde mi consulta hasta mi visita postoperatoria de 8 semanas. Sin mencionar que su actitud al lado de la cama es impecable. Linda también es extremadamente informativa, paciente y es asombrosa al obtener respuestas a sus preguntas de manera oportuna. Todos sus asistentes son súper amables y escuchan tus preocupaciones. ¡No podría haber elegido un mejor cirujano y equipo!

MM Google

El Dr. Morales y su personal fueron increíbles. Conocer al Dr. Morales y su personal por primera vez fue una gran experiencia. Me sentí muy a gusto y cómodo, todo su personal fue muy amable y servicial. El Dr. Morales fue muy claro sobre qué procedimientos me iban a realizar y respondió a todas mis preguntas. Mi recuperación ha ido tan bien que me sorprende lo rápido y lo bien que me he curado. Si tuviera que hacer esto de nuevo, elegiría al Dr. Morales cada vez. Para todas sus necesidades de cirugía plástica, el Dr. Morales es su hombre.

HM Google

Recuperación rápida e indolora. Estoy muy feliz con mis resultados. Tuve una experiencia increíble con el Dr. Morales y su amable personal. Durante mi consulta inicial, el Dr. Morales se tomó su tiempo para explicarme el proceso y los procedimientos que iba a tener. Me dieron toda la información necesaria para mi recuperación postoperatoria. El Dr. Morales y su personal me hicieron sentir muy cómodo y fueron muy complacientes. Mi recuperación ha sido increíble. Mi dolor fue mínimo, los moretones fueron mínimos y mis cicatrices se ven geniales. El Dr. Morales tiene una gran mano para lo que hace. Se toma su tiempo y utiliza las mejores técnicas para una recuperación rápida e indolora. Estoy muy feliz con mis resultados. El Dr. Morales siempre será mi opción para la cirugía estética sin duda alguna.

L. Verdadero yo

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Revisiones totales

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Calificación promedio de

Sobre Juliana Halloran

Originalmente se graduó con una licenciatura en Psicología. Después de cambiar de carrera a fitness, decidió que volver a la escuela para Ciencias de la Nutrición sería beneficioso. Después de todo, el 80% de sus resultados provienen de cómo come. Durante más de 14 años, ha desarrollado su experiencia como nutricionista, IFBB Bikini Pro, NPC Bikini and Figure Prep Coach, entrenadora personal certificada, entrenadora de Crossfit, especialista en fitness deportivo, especialista en ejercicios correctivos, entrenadora certificada de USAW y entrenadora virtual de fitness a través de la Academia Nacional. de Medicina del Deporte (NASM).

Ella ha competido en competencias de culturismo durante 10 años, y comprende cómo la nutrición y el estado físico van de la mano. Ella también cree que la nutrición debe ser sostenible y no una solución rápida.

A lo largo de los años, ha creado miles de planes de comidas personalizados para personas con diferentes objetivos. Como atleta durante la mayor parte de su vida, ha aprendido que una buena nutrición ayuda al rendimiento y puede llevarse a la vida diaria.

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Sobre Nosotros
¿Está esto incluido en mi cirugía?

No. Sin embargo, lo recomiendo encarecidamente para cirugías más grandes, como abdominoplastias, procedimientos combinados de pérdida masiva de peso y cambios de imagen para mamás. Creo que el requerimiento calórico y dietético es mayor y un plan de comidas balanceado optimizará su recuperación de estos procedimientos más grandes. Se incluye un plan preoperatorio y posquirúrgico de dos meses. Los planes de mantenimiento posteriores son por suscripción con Juliana. Estos planes de nutrición son opcionales para procedimientos más pequeños, como cirugía mamaria, liposucción.

¿Puedo obtener planes de comidas sin cirugía?

¡Si! Juliana es una nutricionista experta y puede ayudarlo con una nutrición más saludable. Si su objetivo es perder peso o simplemente sentirse mejor.

¿Son seguras las píldoras de dieta?

¡No existe una píldora mágica! Estos medicamentos a menudo tienen estimulantes y son efectivos a corto plazo, pero no durarán. Muchos no están aprobados por la FDA y pueden tener efectos secundarios graves. Nada es tan efectivo para adelgazar como comer más sano y hacer ejercicio.

¿Necesito contar calorías?

Esta es una pregunta común y teniendo en cuenta la ecuación de control de peso establece que cuando come más calorías de las que quema, aumenta de peso y cuando come menos calorías de las que quema, pierde peso. El único problema es contar calorías no es tan simple. Para tener éxito a largo plazo, dependerá de desarrollar y utilizar sus sistemas de señalización innata hambre y apetito.

¿Tengo que medir y pesar mi comida?

Para tener éxito, es importante que siga su plan de alimentación personalizado para usted. Las porciones de su plan se calculan para ayudarlo a alcanzar sus metas. Después de un par de semanas de preparar sus alimentos, se convertirá en una segunda naturaleza porcionar su comida con herramientas de medición.

¿Cuánto tiempo tengo que seguir mi plan de nutrición?

Esto depende de la recomendación de pérdida de peso del Dr. Morales. Comenzará con su plan de nutrición preoperatorio seguido de un plan posoperatorio. De principio a fin, aprenderá a planificar y preparar sus comidas junto con comportamientos saludables para una forma sostenible de comer. En última instancia, queremos ayudarlo a desarrollar habilidades para toda la vida e incorporar prácticas diarias para mejorar su salud, composición corporal y rendimiento a fin de mantener su nuevo cuerpo.

¿Qué pasa si no bajo de peso a tiempo para la cirugía?

Su programa incluye registros para mantenerse en el camino. Si se estabiliza, Juliana reevaluará su plan y hará los ajustes necesarios.

Escuché que los carbohidratos son malos, ¿debería evitarlos?

Los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes que tu cuerpo necesita para prosperar. Los carbohidratos son su fuente de energía y es importante comprender que una cantidad moderada de carbohidratos de calidad son buenos y pueden ayudarlo a recuperarse mejor y optimizar su progreso. Los carbohidratos de calidad como los granos integrales, algunas frutas, batatas, frijoles, legumbres, etc. son buenos con moderación. Los carbohidratos procesados, como el pan y la pasta, quedan mejor fuera de su plan.

* Los resultados individuales no están garantizados y pueden variar de persona a persona. Las imágenes pueden contener modelos.