¿Qué ejercicios debe evitar después de la cirugía de aumento de senos?

Ya sea que sea una modelo de acondicionamiento físico o simplemente se interese en el levantamiento de pesas en casa, es importante comprender cómo ciertos ejercicios pueden afectar los implantes mamarios. En Morales Plastic Surgery en Houston, TX, el cirujano plástico certificado por la junta y culturista profesional, el Dr. Rolando Morales, tiene un gran conocimiento de la relación entre el levantamiento de pesas y los implantes mamarios. En este blog, analizaremos más de cerca tres ejercicios que el Dr. Morales recomienda específicamente evitar si tiene implantes mamarios, y por qué. 

 

¿Qué tan pronto después del aumento de senos puedo comenzar a hacer ejercicio nuevamente?  

Casi inmediatamente después cirugía de aumento mamario., los pacientes deben planear descansar lo suficiente. Con la excepción de caminatas ligeras por la casa para estimular la circulación sanguínea adecuada, el ejercicio y la actividad física deben restringirse durante aproximadamente 1 a 2 semanas. Después de este tiempo, muchos pacientes pueden volver al trabajo de escritorio y a las rutinas domésticas livianas, aunque el levantamiento de objetos pesados, el esfuerzo, la carrera y otras actividades estarán prohibidas por hasta seis semanas o más, hasta que el paciente haya sido autorizado por el Dr. Morales para retomar su nivel normal de actividad. 

 

¿Necesito modificar mi rutina de levantamiento si tengo implantes mamarios?  

Sí. Es posible que las mujeres con implantes mamarios deban modificar sus rutinas de levantamiento de pesas indefinidamente para evitar complicaciones no deseadas y cambios en la apariencia de sus senos. Tres de los principales ejercicios que el Dr. Morales recomienda evitar a las pacientes con implantes mamarios incluyen: 

  

• La inmersión: Este ejercicio generalmente se realiza con la persona sentada con solo las manos (detrás de ellas) en el borde de un banco. El dip está diseñado para trabajar los músculos del pecho y los tríceps. 
• La prensa de pecho: La mayoría de las veces, la prensa de pecho se realiza con el paciente sentado en un banco. Se puede usar una barra, mancuernas o una máquina especial para presionar el pecho para empujar el peso hacia arriba por encima de la cabeza, trabajando los músculos del pecho. 
• La mosca: También diseñado para trabajar los músculos del pecho, la mosca implica abrir los brazos hacia afuera para alejar el peso del cuerpo. Hay muchas versiones diferentes de la mosca, todas las cuales deben evitarse con implantes. 

 

En todos estos ejercicios, se trabajan los músculos del pecho (pectorales). Debido a que los implantes mamarios generalmente se colocan detrás del músculo pectoral, estos ejercicios ejercen una presión intensa sobre los implantes. Con el tiempo, dependiendo de qué tan duro y con qué frecuencia entrene una persona, estos ejercicios pueden comenzar a empujar los implantes mamarios hacia los lados, lo que finalmente lleva a la necesidad de cirugía de revisión mamaria. En este video de YouTube, el Dr. Morales y su esposa Corrie demuestran estos tres ejercicios y brindan a los pacientes una imagen para ayudar a explicar cómo ciertos ejercicios para el pecho pueden afectar negativamente sus implantes mamarios. 

 

¿Puedo trabajar mis pectorales con implantes mamarios?  

Los pacientes que se dedican a una rutina de culturismo o levantamiento de pesas pueden estar comprensiblemente nerviosos por tener que modificar sus técnicas de entrenamiento o perder definición con los implantes. Con su amplio conocimiento y experiencia en culturismo y cirugía plástica, el Dr. Morales puede responder todas sus preguntas y ayudarlo a comprender cómo continuar entrenando su cuerpo de manera segura y efectiva con implantes. 

 

Aumente su físico en forma con la cirugía de aumento de senos en Houston, TX  

Si eres como muchas mujeres que se dedican al fitness o al levantamiento de pesas, es posible que hayas perdido parte de la plenitud de tu busto. Con la cirugía de aumento de senos, puede restaurar una apariencia más femenina mientras conserva su físico en forma. Para obtener más información sobre sus opciones para el aumento de senos en Houston, TX, llamar al Morales Plastic Surgery para programar su consulta individual con el cirujano plástico certificado por la junta y culturista profesional Dr. Rolando Morales hoy.