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¡Hola, supermamás! ¡Bienvenido de nuevo a otro emocionante episodio de FitDoc Podcast! Estoy encantado de que me acompañe hoy mientras profundizamos en un tema que es increíblemente importante para cualquiera que esté considerando la cirugía: "Preparándose para la cirugía". En este episodio, tuve el placer de sentarme con dos pacientes mías increíbles, Karyna y Alicia. No sólo son mujeres fuertes e inspiradoras, sino también supermamás dedicadas que enfrentaron la decisión de someterse a una cirugía mientras hacían malabarismos con las responsabilidades de la maternidad. A lo largo de nuestra conversación, cubrimos todos los aspectos básicos a la hora de prepararse para la cirugía. Desde el principio enfatizamos la importancia de nutrir nuestro cuerpo a través del ejercicio y la nutrición antes del gran día. Karyna y Alicia comparten sus viajes personales y cómo centrarse en su estado físico y bienestar las ayudó a sentirse más fuertes y resilientes antes de sus cirugías. Un aspecto crucial que exploramos es la importancia de tener un sistema de apoyo confiable. Sabemos lo vital que es contar con el respaldo de familiares y amigos durante estos tiempos difíciles. Karyna y Alicia comparten sus experiencias sobre cómo sus seres queridos desempeñaron un papel fundamental en su preparación quirúrgica y recuperación. Creemos que una sólida red de apoyo puede marcar la diferencia en el recorrido quirúrgico de cada uno. Además, profundizamos en un tema muy cercano al corazón de muchas supermamás: la "culpa de mamá". Es común que las madres se sientan culpables por no poder cuidar plenamente a sus hijos inmediatamente después de la cirugía. Discutimos estrategias para comprender y combatir esta culpa, ofreciendo tranquilidad y consejos para encontrar el equilibrio durante el proceso de recuperación. Entonces, si usted o alguien que conoce está considerando operarse y quiere asegurarse de estar completamente preparado física y emocionalmente, debe escuchar este episodio. ¡Las historias de Karyna y Alicia tocarán tu corazón y te brindarán el conocimiento y las herramientas para enfrentar la cirugía de frente mientras eres la increíble supermamá que ya eres! No olvide presionar el botón "Suscribirse" y unirse a la comunidad FitDoc para mantenerse actualizado con todos nuestros episodios empoderadores. Recuerde, estar informado y apoyado es clave para un viaje quirúrgico exitoso. ¡Gracias por sintonizarnos, supermamás! Embarquémonos juntas en este increíble viaje, abrazando nuestra fuerza y ​​resiliencia mientras nos preparamos para la cirugía y continuamos prosperando en nuestros roles como madres amorosas y afectuosas. ¡Manténgase en forma, manténgase fuerte e inspirado! #Supermoms #SurgeryPrep #MomGuiltNoMore #SurgeryFitness #PreparationForSurgery #SupportiveSupermoms #SurgicalJourney #MomStrong #PostSurgeryCare #SupermomRecovery

Nutrición y Cirugía Estética